Andi läuft Halbmarathon

Oggi è stata la quindicesima mezza maratona dell'anno, la sesta di maggio, sul mio percorso preferito. C'erano 12°C, un notevole vento da sud e il cielo coperto. Corsa controllata con impulso 143, tutto è stato fantastico! 😅

Oggi c'è stata un'altra mezza maratona, con un piccolo extra. Abbiamo attraversato la Börde a 14°C, vento fresco da ovest e tanto sole! La prima metà, per lo più con vento contrario, è stata la parte più difficile del percorso.

Il tempo, per la 14a metà dell'anno, era ancora abbastanza decente alle 2:02:12. 😅

Non era previsto!

Se funziona, continua così! 12°C all'inizio e una leggera pioggerellina. Il sole cominciò a scarseggiare, così come il vento. Nessun paragone con l'altro ieri. Sì, non ho ancora corso due mezze maratone di seguito. Oggi è stato molto più facile da gestire, il che si è riflesso anche… leggi altro

Maledettamente ventoso e 18°C! 💨🤪

La dodicesima mezza maratona dell'anno mi ha portato a Magdeburgo. Sulla diga dell'Elba soffiava un forte vento da est che rendeva il tutto piuttosto difficile. A volte dal davanti, a volte da dietro, di solito di lato. È stato un bene per me restare sulla diga. 😅

Al… leggi altro

Oggi un nuovo percorso per la metà.

L'11 quest'anno. Funzionava costantemente secondo il polso. Alla fine 144. Tutto è fantastico! 😅

La mezza maratona numero 10, quest'anno, è stata una delle più difficili.

Cercavo sempre di mantenere il ritmo basso, cosa che ci riuscivo quasi. Il vento da SE ha soffiato più forte del previsto. Alla fine con 147 ancora dignitosi. 😅

La mia 50esima mezza maratona dal 2020. Per l'anniversario c'era un freddo glaciale con -2°C 🥶, tanto sole 🌞 e un leggero vento da NE.

Naturalmente dovrebbe essere un momento piacevole. Ha avuto successo: dopo 21,1 km il cronometro segnava 1:57:41 ore. Quindi è anche veloce! Enorme gioia! 💪😅

L'ottava mezza maratona dell'anno mi ha portato in giro per il Kreuzhorst. Con una temperatura fresca di 4°C e tanto sole c'è stata una bella corsa con un tempo decente - 2:03:32.

Pulse 145, tutto come lo volevo. 😅

La settima mezza maratona di quest'anno. Nelle migliori condizioni (16°C e un leggero vento da SE) ho corso un discreto 2:03:38. È stato di nuovo molto divertente! 😅

Oggi è stata la terza mezza maratona di questo mese. Non ci sono mai riuscito prima. In più, per la prima volta, oltre 250 km in un mese!

Tutto sommato una corsa fantastica, con una frequenza cardiaca di 145!

All'alba, solo il sole era nascosto dietro una nuvola lattiginosa e rossastra di polvere e nebbia… leggi altro

Oggi ho deciso spontaneamente di trasformare 15 km in una mezza maratona. Un po' tardi per rimanere sotto le 2 ore. (2:00:52)

Pulse 148, tutto è fantastico! 😅

Buona Domenica! 🌞🤗

In realtà era previsto solo il Kreuzhorst. Dato che stava andando abbastanza bene, ho resistito ancora un po'. Quindi c'è stata un'altra mezza maratona con un buon tempo (2:02:30). 😅

Era ora di qualcosa di più!

Evitato il vento il più possibile. Impulso 148, tutto nella zona verde. 😅

Dopo tre giorni di arte e cultura a Dresda, oggi c'è stata finalmente un'altra corsa!

All'inizio piovigginava e man mano la situazione migliorava sempre di più. È apparso anche il sole.

Bella corsa con un tempo decente. 😅

Il primo HM quest'anno. Avevo un po’ di rispetto per il fatto di essere stato in grado di farlo di nuovo.

Sta funzionando di nuovo! 👍😅

Di solito le cose funzionano meglio se non pianificate. È così che una dieci maratona è diventata una mezza maratona.

Il 24 di quest'anno e obiettivo raggiunto! 💪😅

-3°C ed un cielo coperto mi hanno accompagnato nel parco termale. Non era previsto e non erano nemmeno le migliori condizioni per un HM. Ma le cose sono andate bene e così abbiamo ripreso giro dopo giro.

Alla fine bel tempo e pulsazione 147, alla prima manche in AK 65. 💪😅

Buon primo avvento! 🕯🤗

Per un inizio di settimana freddo, con appena 2°C, c'è stata la 22esima mezza maratona dell'anno e un'alba bellissima!

È andata molto bene. 😅

La mezza maratona numero 21 è stata completata. Polso 148/80%, tutto andava bene! Anch'io l'ho superato a secco! 😅

La 20esima mezza maratona di quest'anno è stata completata!

È stata dura ma io ero più duro! 💪😅